Akademia Aktywnego Siedzenia
Akademia Aktywnego Siedzenia. (AAS!) Zostań AASem:-)!
"Dynamiczne siedzenie, zmiana obciążenia, jak udowodniono, wpływa nie tylko pozytywie na fizyczne samopoczucie, lecz także na sprawność umysłową i kreatywność!" medAmbiente 3/02
Może niestety już masz dolegliwości, bóle spowodowane długim siedzeniem albo na szczęście chcesz im zapobiec?
- zadbać profesjonalnie o swoje zdrowie,
- zwiększyć witalność organizmu, wytrzymałość, elastyczność swojego ciała.
- zmniejszyć lub zredukować zbędny wysiłek lub napięcie, ból czy sensomotoryczną amnezję
- rozpoznać Twoje nawyki ruchowe i zmienić je na lepsze, wykorzystując najlepsze techniki czy metody
- odkryć dla siebie najbardziej efektywny sposób siedzenia
- bardziej świadomie i ergonomicznie kształtować swoje miejsce funkcjonowania w pracy oraz w domu
- poznać instrukcje łatwego i przyjemnego zarządzania własnym ciałem i umysłem
- lepiej radzić sobie z stresem
- doświadczać głębokiego relaksu i dobrej zabawy
- nauczyć się, uruchamiać jeszcze nieodkryte możliwości, w łatwy i przyjemny sposób
Skontaktuj się z nami wysyłając do nas maila na adres akademia@aktywnesiedzenie.pl z prośbą o kontakt(Podając Twoje imię i nazwisko oraz numer telefony) lub wyślij sms z Twoim imieniem i nazwiskiem na 0601 800 900. Skontaktujemy się z Tobą osobiście.
Polecamy, abyś dokonał rezerwacji w dziale rezerwacji „Kalendarium” i rejestracji w serwisie www.swopper-polska.pl
- Włącz Myślenie-aktywne siedzenie.-przyjemnie intensywny kurs-wersja podstawowa.
Kurs 4 h, przeważnie jedno popołudnie.
- Włącz Myślenie-aktywne siedzenie.-przyjemnie intensywny kurs-wersja zaawansowana.
Chcesz dać sobie więcej czasu na pożyteczny relaks.
Kurs 2 dniowy o zróżnicowanej tematyce dopasowanej do potrzeb grupy. - Zajęcia indywidualne- Skontaktuj się z nami wysyłając do nas maila na adres akademia@aktywnesiedzenie.pl z prośbą o kontakt.
Podając Twoje imię i nazwisko oraz numer telefony zadzwoń lub wyślij sms z Twoim imieniem i nazwiskiem na 0601 800 900. Skontaktujemy się z Tobą osobiście.
Autoryzowany Partner firmy Aeris od 2007 roku.
© Aeris | © Marek Juszczak