Akademia Aktywnego Siedzenia

Akademia Aktywnego Siedzenia. (AAS!) Zostań AASem:-)!

"Dynamiczne siedzenie, zmiana obciążenia, jak udowodniono, wpływa nie tylko pozytywie na fizyczne samopoczucie, lecz także na sprawność umysłową i kreatywność!"  medAmbiente 3/02

Może niestety już masz dolegliwości, bóle spowodowane długim siedzeniem albo na szczęście chcesz im zapobiec?

• zadbać profesjonalnie o swoje zdrowie,
• zwiększyć witalność organizmu, wytrzymałość, elastyczność swojego ciała.
• zmniejszyć lub zredukować  zbędny wysiłek lub napięcie, ból czy sensomotoryczną amnezję
• rozpoznać Twoje nawyki ruchowe i zmienić je na lepsze, wykorzystując najlepsze techniki czy metody
• odkryć dla siebie najbardziej efektywny sposób siedzenia
• bardziej świadomie i ergonomicznie kształtować swoje miejsce funkcjonowania w pracy   oraz  w domu
• poznać  instrukcje  łatwego i przyjemnego  zarządzania własnym ciałem i umysłem
• lepiej radzić sobie z stresem
• doświadczać głębokiego relaksu i dobrej zabawy
• nauczyć się, uruchamiać jeszcze nieodkryte możliwości, w łatwy i przyjemny sposób

Skontaktuj się z nami wysyłając do nas maila na adres akademia@aktywnesiedzenie.pl  z prośbą o kontakt(Podając Twoje imię i nazwisko oraz numer telefony) lub wyślij sms z Twoim imieniem i nazwiskiem  na 0601 800 900. Skontaktujemy się z Tobą osobiście.

Polecamy, abyś  dokonał rezerwacji  w dziale rezerwacji „Kalendarium” i rejestracji w serwisie www.swopper-polska.pl

1. Włącz Myślenie-aktywne siedzenie.-przyjemnie intensywny kurs-wersja podstawowa.

       Kurs  4 h, przeważnie jedno popołudnie.

2. Włącz Myślenie-aktywne siedzenie.-przyjemnie intensywny kurs-wersja zaawansowana.

   Chcesz dać  sobie więcej czasu na pożyteczny relaks.
   Kurs 2 dniowy o zróżnicowanej  tematyce dopasowanej do potrzeb grupy.

3. Zajęcia indywidualne- Skontaktuj się z nami wysyłając do nas maila na adres akademia@aktywnesiedzenie.pl  z prośbą o kontakt.

Podając Twoje imię i nazwisko oraz numer telefony zadzwoń  lub wyślij sms z Twoim imieniem i nazwiskiem  na 0601 800 900. Skontaktujemy się z Tobą osobiście.